Nosotros
Nuestro  programa de entrenamiento está enfocado a la pérdida de % de grasa y aumento en la masa muscular por medio en rutinas de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), FUNCTIONAL STRENGTH (con y sin aditamentos), CALISTENIA (de manera progresiva), BOX (cardio) y ANIMAL WORKOUT (entrenamiento en diferentes planos). Las rutinas están estructuradas de tal manera que tengas una progresión en cada uno de los ejercicios para que haya aumento en la condición física, mentalidad y estética corporal.
Visión
Ser los principales agentes promotores de la activación inclusiva, educativa y de hábitos de vida saludable. Ser "EL PUENTE" a un nuevo estilo de vida, de exigencia y de aprendizaje.
Misión
Contribuir al desarrollo integral de los usuarios y familias mediante el diseño y la condición física a través de la nutrición y programas de entrenamiento.

Hiit

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un  entrenamiento de fuerza + resistencia

Animal Workout

Es un nuevo concepto de entrenamiento de alto rendimiento que combina funcional con movimientos derivados de animales. Es un programa de entrenamiento especializado, considerado como la manera más inteligente de ejercitar el cuerpo y la mente

Functional Strength

Es un modelo de entrenamiento más completo y funcional que las clases tradicionales. Se puede trabajar con aditamentos y con tu propio peso.

Box Fitness

Entrenamiento diseñado por medio de técnicas básicas de box para lograr una quema calórica importante y trabajo anaeróbico (elevar resistencia).

Calistenia

Es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de grupos musculares grandes.

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Todo nuestro entrenamiento es progresivo y enseñado a los socios a mejorar a postura de cada ejercicio

online + app
Clases ilimitadas online (4 semanas)
Seguimiento en App
online + app 12 s
Clases ilimitadas online (12 semanas)
Seguimiento en App
mixto 4x4
Clases ilimitadas online (4 semanas)
4 clases presenciales
1 clase de regalo (30 días para uso)
mixto 12x8
Clases ilimitadas online (12 semanas)
8 clases presenciales
2 clases de regalo (85 días para uso)
full 4
Clase presencial u online (4 semanas)
Seguimiento en app (4 semanas)
composición corporal (monitoreo c/4 semanas)
plan nutricional (c/4 semanas)
full 12
Clase presencial u online (12 semanas)
Seguimiento en app (12 semanas)
composición corporal (monitoreo c/4 semanas)
plan nutricional (c/4 semanas)
full 24
Clase presencial u online (24 semanas)
Seguimiento en app (24 semanas)
composición corporal (monitoreo c/4 semanas)
plan nutricional (c/4 semanas)
full 48
Clase presencial u online (48 semanas)
Seguimiento en app (48 semanas)
composición corporal (monitoreo c/4 semanas)
plan nutricional (c/4 semanas)
junior light
Clases presenciales 2 días a la semana
4 semanas
junior full
Clases presenciales 4 días a la semana
4 semanas

Clases

clases individual
1 hora de entrenamiento
4 semanas para su uso
10 clases
1 hora de entrenamiento
8 semanas para su uso
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Av. Fuentes de Satélite 144, Jardines de satélite C.P. 53129 Naucalpan de Juárez, México.

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